هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی

۶۰۰,۰۰۰ تومان

در انبار موجود نمی باشد

شناسه محصول: 9810 دسته:

توضیحات

هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی (براساس دوره طراحی‌شده توسط شرکت گوگل)

چندبار تا به حال مشغول به انجام کاری شدید و بعد از مدتی خود را وسط کار یا غرق افکار دیگری یافتید؟

چندبار در جلسه‌ای مهم حضور داشتید اما ذهنتان مشغول به موضوعی دیگر شده و مقدار زیادی از مطالب مهم را از دست دادید؟

اگر حین انجام کار، اتفاقی مانند تماس تلفنی، صحبت با دوست، همکار و … پیش بیاید، چه مقدار طول می‌کشد تا دوباره در کارتان متمرکز شوید؟

علم مایندفولنس به شما کمک می‌کند تا کیفیت زندگی کاری و شخصی خود را کنترل و مدیریت کنید.‌

از این موضوع غافل نمانیم که ذهن قابل آموزش است و با مایندفولنس می‌توان بر عملکرد و توانایی مغز تاثیر گذاشت.

 

✅ مایندفولنس چیست؟

مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی رویکردی است که می‌توانیم با استفاده از تمرین‌های مختلف از جمله حضور و توجه به لحظه حال، احساسات و رویدادهای پیرامون‌مان را عمیق‌تر مشاهده کنیم، به سطح بالاتری از آگاهی درباره افکار و احساسات در لحظه دست یابیم و در نتیجه با مدیریت ذهن و احساسات، پاسخ بهتری به رویدادهای اطراف بدهیم.

این دوره توسط شرکت گوگل طراحی شده است و در آمریکا به کارکنان شرکت‌هایی مانند گوگل، اینتل، اپل، جنرال مایلز و… آموزش داده می‌شود. طبق آمارها و تحقیقات گوناگون، به کارگیری این تمرین‌ها بر پایین آوردن استرس، بالابردن تمرکز و کارآیی، هدایت ذهن و خلاقیت، مدیریت بهتر احساسات و عواطف، و برقراری ارتباط موثر باخود و دیگران تأثیرات مشهودی دارد.

 

✅ هدف مایندفولنس چیست؟

هدف مایندفولنس این است که شما را نسبت به قدرت ذهنی خارق‌العاده‌تان آگاه کند و ذهنتان را برای رسیدن به اهداف و ارزش‌های زندگی شخصیتان پرورش دهد.

✅ در دوره چه اتفاقاتی برای شما می‌افتد؟

در این دوره:

  • تمرکز و کارایی شما بسیار بالا می‌رود.
  • خلاق‌تر می‌شوید و ذهنتان در جهت اهدافتان هدایت می‌شود.
  • با دیگران و البته خودتان ارتباط بسیار مؤثرتری برقرار می‌کنید.
  • استرس شما به طرز قابل توجهی پایین می‌آید.
  • می‌توانید احساسات و عواطف خود را به راحتی مدیریت کنید.

 

✅ بعد از دوره چه مهارت‌هایی بدست می‌آورید؟

  • یاد می‌گیرید چگونه ذهنتان را کنترل کنید و عملکرد آن را به خوبی درک می‌کنید.
  • از عادت‌های ذهنی‌تان آگاهی پیدا می‌کنید و می‌توانید به راحتی عادهایتان‌ را حذف یا اضافه کنید تا انعطاف‌پذیرتر، خلاق‌تر و کارا تر باشید.
  • در لحظه، احساسات و هیجاناتتان را مدیریت می‌کنید و آگاهی و شناخت خوبی از آن‌ها خواهید داشت.
  • در برقراری ارتباط مهارت پیدا می‌کنید و ارتباطات تیمی و خانوادگی مؤثری ایجاد خواهید کرد.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

 حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به "موسسه توسعه مدیریت و فن مدیران عصر نادین اندیشه ( معنا )" است. © 2021

منوهای نصب در پنل مدیریت

اگر بسته خرید شما شامل یکی از کتاب‌های معنا است، با وارد کردن کد تخفیف" کتاب معنا" از ارسال رایگان بهره‌مند شوید
This is default text for notification bar